Отправлено: 09.12.11 15:15. Заголовок: Польза от отсутствия лифта
Подскажите, пожалуйста, походы на верхние этажи реально помогают подкачаться физически? А то я вес хочу скинуть:) Поэтому, может для меня и будет "+", что лифты немного подзадерживаются.
Подскажите, пожалуйста, походы на верхние этажи реально помогают подкачаться физически? А то я вес хочу скинуть:) Поэтому, может для меня и будет "+", что лифты немного подзадерживаются.
ога, вы ещё можете у меня ребетенка взять (я его с августа на 11 этаж тягаю) и тогда стройная фигура вам обеспечена
Сообщение: 187
Корпус / Этаж: 1/11
Зарегистрирован: 21.02.08
Репутация:
1
Отправлено: 09.12.11 16:25. Заголовок: Лифтов не будет до с..
Лифтов не будет до следующей недели, сегодня из отиса приходили, но почему-то не включили. Предлагаю УК сжалиться над жильцами и женщин с детьми хотя бы на этих выходных пускать в грузовой лифт.
Сообщение: 2100
Корпус / Этаж: 1 корпус
Зарегистрирован: 20.02.08
Репутация:
3
Отправлено: 09.12.11 17:02. Заголовок: К сожалению запустит..
К сожалению запустить пассажирский лифт сегодня не удалось . Требуется регулировка, которую будут производить вначале недели . Все ограничения по использованию грузового сняты, кроме времени использования (с 9-00 до 21-00.) Этот режим продлится до оборудования поста консьержа системой допуска. Материалы для этих работ оплачены по их получению начнется монтаж.
Пока пользуемся грузовым для пассажиров и для грузов. Тарифы на вывоз мусора с использованием контейнера и грузчиков УК прежние.
Сообщение: 2102
Корпус / Этаж: 1 корпус
Зарегистрирован: 20.02.08
Репутация:
3
Отправлено: 09.12.11 19:20. Заголовок: На выходные, и далее..
На выходные, и далее ...До закрытия корпуса домофоном и оборудования поста консьержей КТС ОВО (по тех .возможности) . Затем круглосуточный режим работы поста и соответственно лифта.
цитата: Подскажите, пожалуйста, походы на верхние этажи реально помогают подкачаться физически? А то я вес хочу скинуть:) Поэтому, может для меня и будет "+", что лифты немного подзадерживаются.
ога, вы ещё можете у меня ребетенка взять (я его с августа на 11 этаж тягаю) и тогда стройная фигура вам обеспечена
Согласен! Только выполнение упражнений с отягощениями приводят к нужному результату! И обязательно, для разогрева мышц, выполните разминочный подход до 8 этажа, а затем вернитесь в исходное положение и приступайте к выполнению основного упражнения. Ну и про белковую диету не забывайте!
Сообщение: 71
Корпус / Этаж: 1/21
Зарегистрирован: 20.10.10
Репутация:
0
Отправлено: 10.12.11 14:17. Заголовок: Видимо требуется под..
Видимо требуется подробный инструктаж наших "братьев меньших" из бывших республик. Для них это сродни высшей математике. Я тут поднимался с ними много интересного увидел.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 14
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет